Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2023
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1397 kcal
|
Tłusz: 47,75g | Białk: 69,79g | Węglo: 172,18g.
Śniadanie: Risoles. Lunch: Lontong Sayur. Obiad: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Orek, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Semangka, Stroberi, Nutella Selai Coklat. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi syarifahwulandari69
|