Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2023
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 44 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1605 kcal
|
Tłusz: 60,10g | Białk: 42,95g | Węglo: 237,06g.
Śniadanie: Bazlama, Kahvaltılık, Siyah Zeytin, Dost Süzme Peynir, Şekersiz Çay. Lunch: Berrak Acı Biber Turşusu , Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Kısır. Obiad: Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Karışık tost. Przekąski/Inne: Kadayıf. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
|