Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2023
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1805 kcal
|
Tłusz: 73,03g | Białk: 68,50g | Węglo: 220,75g.
Śniadanie: Сладкоежка Повидло Яблочное, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Тысяча Озер Сыр Полярный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Finn Crisp Криспы Ржаные, Веселый Молочник Сметана 15%, Сладкоежка Повидло Яблочное, Я Любимый Оладьи из Кабачков. Obiad: Сыр Маасдам, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Первая Свежесть Шарики Куриные, Свекла Вареная, Куриное Филе. Przekąski/Inne: От Мартина Семечки Отборные, Арбуз, Яшкино Крендельки с Солью, Сладкоежка Повидло Яблочное, Останкино Блины с Куриным Мясом. więcej...
|
|
2217 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|