|
Allah'ım nerede y yanlış yapıyorum çok dikkat ediyorum sıfır kaçamaksız götürüyorum ama bu artış neden oluyor günlük 3 litreye yakın su içiyorum acaba ödem mi
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 45 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
684 kcal
|
Tłusz: 35,45g | Białk: 33,90g | Węglo: 60,53g.
Śniadanie: Ev Yapımı Yoğurt, Ekmecik Yufka Ekmeği, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Domatesler, Menemen. Lunch: Patatesli Börek, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Köfte, Domatesler. Przekąski/Inne: Karışık kahve. więcej...
|
|
3528 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 2 godziny, Śpiew - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Siedzenie - 6 godziny, Wchodzenie po Schodach - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
|