|
2minggu latihan di gym, 172,5cm/60kg. Pemula. FWB 3x/Week Surplus di 2600-2700Kal.
|
2626 kcal
|
Tłusz: 78,73g | Białk: 150,83g | Węglo: 315,50g.
Śniadanie: Nasi Uduk. Lunch: Tempe Bacem, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Obiad: Tempe Bacem, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Przekąski/Inne: Aoka Roti Panggang Rasa Nanas, Pempek, MILKU Susu Coklat. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ranggafor66
|