Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2023
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2204 kcal
|
Tłusz: 76,94g | Białk: 97,73g | Węglo: 152,64g.
Śniadanie: Ярче Слойка с Вишней, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вологжанка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Ноль Грамм Джем Абрикосовый, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Белевские Сладости Натуральный Белёвский Мармелад, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Натур Продукт Кедровые Орехи, Яйцо Куриное, Селяночка Рисовая Мука, Ашан Сыр Диетический 20%, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Obiad: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Венские Вафли, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Сыр Камамбер, Суши Маркет Онигири с Лососем, Tini Вино. Przekąski/Inne: Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Малиновый Чизкейк. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|