|
yok bisa gini tiap hari
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1353 kcal
|
Tłusz: 57,26g | Białk: 79,07g | Węglo: 137,91g.
Śniadanie: Roti Gandum (Termasuk Gandum Beri), Alfamart Telur Ayam Kampung. Lunch: Kentang Rebus, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sawi Putih, Labu Siam, Ampela. Obiad: Mie Ayam. Przekąski/Inne: Campina Vanilla Ice Cream, Gula Merah, Alpukat, Yamazaki Roti Sandwich Isi Tuna Mayo Spicy, Roti Gandum (Termasuk Gandum Beri). więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|