Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2023
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1469 kcal
|
Tłusz: 65,80g | Białk: 75,70g | Węglo: 138,27g.
Śniadanie: Buah Pir. Lunch: Telur Rebus, KFC Dada Ayam, Ayam Goreng, Uleg Sambal Bawang , Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Terung Dimasak, Sawi Putih, Nasi Putih. Obiad: Buah Pir, Telur Ceplok. Przekąski/Inne: Starbucks Caramel Macchiato (Grande). więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|