Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2023
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
991 kcal
|
Tłusz: 38,96g | Białk: 36,28g | Węglo: 129,02g.
Śniadanie: Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Timur Tengah Granola Blueberry. Lunch: Uleg Sambal Terasi, Tempe Goreng Tepung, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus, Fukumi Nasi Porang. Obiad: Apollo Pandan Layer Cake, Uleg Sambal Terasi, Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Przekąski/Inne: Sari Roti Tawar Kupas, Nutella Selai Coklat, Stroberi, Sunpride Pisang Single. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi syarifahwulandari69
|