Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2023
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1823 kcal
|
Tłusz: 100,75g | Białk: 92,94g | Węglo: 139,15g.
Śniadanie: Пахвала Пахвала , Махеевъ Джем Красная Смородина, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Шампиньоны Гриль, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Кабачок Гриль, Петруха Мякоть Бедра Запечённая . Obiad: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Атон Сыр Бри, Макси Торт Йогуртовый с Киви, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Мираторг Куриное Филе Грудки в Панировке "Миланезе". Przekąski/Inne: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Помидоры, Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Болгарский Перец, Листья Салата, Окей Морковка по Корейски , Макси Трайфл Манго-Маракуйя. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|