|
Mulai kendur nih dietnya😔😔😔😔 plisss ayo badankuuuu berjuang terusss masih panjang 6 kg lagi😫
|
1881 kcal
|
Tłusz: 107,92g | Białk: 40,21g | Węglo: 139,04g.
Śniadanie: Timur Tengah Granola Blueberry, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Bakwan. Lunch: Nasi Putih, Fukumi Konjac Rice, Bakwan, Tempe Orek, Sinti Bumbu Pecel, Satu Porsi Sayur Campur Tumis. Obiad: Bakwan, Tempe Orek, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pepaya. więcej...
|
|
 Komentarze
kenapa y kak, aku juga kendor sering gagal nih😭padahal star diet bb di angka 70 udah berhasil turun jd 65 pengen ke 60 kok susah banget buat konsisten ini 😭😭😭
25 wrz 23 przez użytkownika: yuliellgzoll
|
25 wrz 23 przez użytkownika: Dyovan
|
Iyakan kak, makanya aku juga gak mikir mau makan apa, kek gorengan udah 3/2 bulan kan gak makan, kemarin aku makan bakwan sampe 7 potong sehari🤣 bb ku skrg malah stuck mungkin bisa jadi karna tidur larut malam juga kak😔
25 wrz 23 przez użytkownika: syarifahwulandari69
|
tiap mau ngemil, lihat perut di cermin, dan minum air 3 gelas, sibukkan diri dengan kgiatan yg gak bisa diselingi sambil ngemil seperti olahraga atau bersih2 rumah.kalau badan dah capek jadi ga begadang dan ngemil
25 wrz 23 przez użytkownika: adrian prawira
|
@syarifahwulandari69 apalagi aku busui jd sering gagal terus.. Kalo anak suka jajan tp gak di makan..ujung"nya mak,nya yg harus ngabisin sayang banget kan kalo mau di buang. Lagi di fase Gak kerja jadi suka sayang sama makanan sebisa mungkin jgn di buang huhu
25 wrz 23 przez użytkownika: yuliellgzoll
|
apalah daya ku..PR ku 15 kilo lg😭
25 wrz 23 przez użytkownika: nu@r
|
Adrian: iyaaa siap bosku😊
Yulie: iyaaa kak saama makanan anak pasti kita yang makan🤣 tetap semangat kak zumba dirumah aja sempatin di rumah yaa makan nya tetap protein dan serat di banyakin🤗
25 wrz 23 przez użytkownika: syarifahwulandari69
|
Nur; ayo semangat kak kita sama sama banyak PR nih🤗
25 wrz 23 przez użytkownika: syarifahwulandari69
|
gmn dgn ku yg amat masi jauhh.. 19kg lg
25 wrz 23 przez użytkownika: merry mariyati
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi syarifahwulandari69
|