Dziennik リック•サンチェス, 28 wrz 23

こまい（氷下魚）に先日買ったマツコの知らない世界で紹介されたいぶりがっこタルタルソースを合わせました。こまいはマヨネーズつけて食べるのが普通なので、これは絶品！ネギ入りだし巻き厚焼き卵、一昨日作った冬瓜と油揚げの煮物。納豆は北海道産100%の小粒。

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1192 kcal

Tłusz: 42,96g | Białk: 83,76g | Węglo: 119,97g.   Śniadanie: キューピー　 タルタルソース, 道南ラルズ こまい一夜干し, 理研ビタミン ふえるわかめちゃん 三陸わかめ, 岩田醸造 玉ねぎと磯のりだし入り味噌汁　紅一点, だし巻き卵, 長ねぎ, ご飯, 冬瓜, マック食品 ふっくらあぶら揚げ, 小杉食品 小粒納豆, プチトマト. Lunch: セブンイレブン ほぐしサラダチキン, セブンプレミアム スパゲッティ　ナポリタン. więcej...