Dziennik BbyL, 28 wrz 23

Profil BbyL | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Kalau kalian yg masi pake di timbang,nimbang nya sebelum di rebus atau setelah di rebus baru di input? Atau team kira"?

Zobacz Kalendarz Diety, 28 września 2023:

1089 kcal

Tłusz: 36,72g | Białk: 71,50g | Węglo: 121,03g. Śniadanie: Alfamart Telur Ayam Kampung, Herwell Herslim. Lunch: Tempe Bacem, Telur Rebus, Kentang Rebus. Obiad: Telur Rebus, Herwell Herslim. Przekąski/Inne: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Mangga, Nasi Ketan (Ketan). więcej...

537 kcal

Ćwiczenie: Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 40 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Apple Health - 22 godziny i 50 minut. więcej...

16 zwolenników Wsparcie

Komentarze

di parut dulu, ditimbang baru direbus kalo aku kak

27 wrz 23 przez użytkownika: garnishdietjournal

Harus di parut yah? Huhu

27 wrz 23 przez użytkownika: BbyL

ditimbang setelah direbus jg bisa kak, tinggal input aja kentang rebus gitu kak

27 wrz 23 przez użytkownika: garnishdietjournal

aku tim nimbang setelah dimasak

28 wrz 23 przez użytkownika: Vannyliem2408

Kalo aku kentang aku potong” ku di keringin di oven trus ku grinder jadi bubuk halus setelah itu ku timbang 100 gram ku masukin ke panci ku rebus pakai air nilai kalori nya cmn 60an buanyak plus kenyang wkwk

28 wrz 23 przez użytkownika: ipul1998

Ipul1998 wahh agam ribet tp seru juga kepangkas banyak kalori nya

28 wrz 23 przez użytkownika: BbyL

dulu tim timbang sekarang tim kira2 hehehe

28 wrz 23 przez użytkownika: iinhidayah


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi BbyL

Zobacz Pełną Historię

Dziennik BbyL, 28 wrz 23

Skomentuj

Historia Wagi BbyL