Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2023
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2023:
|
1558 kcal
|
Tłusz: 70,63g | Białk: 72,39g | Węglo: 174,93g.
Śniadanie: Pepaya, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Telur Rebus. Lunch: Telur Dadar, Teri Kacang Balado, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Fukumi Nasi Porang. Obiad: Tahu Bakso, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Timur Tengah Granola Blueberry. Przekąski/Inne: Risol Mayo, Rujak. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi syarifahwulandari69
|