Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2015
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1345 kcal
|
Tłusz: 53,50g | Białk: 47,50g | Węglo: 178,00g.
Obiad: Kraft Velveeta Cheesy Skillets - Nacho Supreme, Santitas Tortilla Strips, Pepsi, Light Sour Cream. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Pop Secret Extra Butter Popcorn. więcej...
|
|
2222 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Spanie - 4 godziny, Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Siedzenie - 7 godziny, Sprzątanie - 20 minut. więcej...
|
Traci 4,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|