Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2015
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
194 kcal
|
Tłusz: 3,23g | Białk: 5,02g | Węglo: 38,31g.
Śniadanie: Fresh & Easy Apple Slices (Cup), Kroger 100% Whole Grain Oats, Honey, Whole Milk. więcej...
|
|
1790 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 15 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 3 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Brzuszki - 3 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi skinnyminniemonique
|