Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2023
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2023:
|
1186 kcal
|
Tłusz: 39,47g | Białk: 72,65g | Węglo: 209,24g.
Śniadanie: My Roti Roti Isi Coklat, Apel. Lunch: Tempe Goreng, Tahu Kukus, Pepes Tongkol, Nasi Putih. Obiad: Tahu Kukus, Pepes Tongkol, Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung. Przekąski/Inne: Fitbar Fitbar Cheese Delight. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|