Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2023
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2023:
|
1720 kcal
|
Tłusz: 49,04g | Białk: 106,95g | Węglo: 190,07g.
Śniadanie: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Черничный Маффин, Джемы и Варенья, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вологжанка Молоко Топленое 4%. Lunch: Coffee Like Капучино на Банановом Молоке , Веселый Молочник Сметана 15%, Coffee Like Сырники Домашние. Obiad: Пятерочка Виноград Тайфи, Радоград Кедровые Орехи Очищенные, Огурец (с Кожурой), Морская Планета Форель Слабосолёная Ломтики, Атон Сыр Бри, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Przekąski/Inne: Арбуз, Белевские Сладости Зефир Диетический, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Черничный Маффин, Магнит Банан. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|