Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2023
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2023:
|
830 kcal
|
Tłusz: 27,00g | Białk: 29,00g | Węglo: 116,00g.
Śniadanie: Bakmi GM Nasi Goreng Smoked Chicken Reguler . więcej...
|
|
1655 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|