Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2023
|
47,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2023:
|
578 kcal
|
Tłusz: 44,68g | Białk: 40,81g | Węglo: 0,82g.
Śniadanie: Tereyağı, Kıyma, Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Tereyağı, Biftek. więcej...
|
|
1311 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|