Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2023
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2023:
|
1144 kcal
|
Tłusz: 57,07g | Białk: 44,15g | Węglo: 121,56g.
Lunch: Gado Gado. Obiad: Indomie Mi Celor, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak). Przekąski/Inne: Rujak Buah, My Roti Roti Isi Coklat. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|