Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2023
|
47,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2023:
|
927 kcal
|
Tłusz: 69,32g | Białk: 46,24g | Węglo: 28,12g.
Śniadanie: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Hellim, Kıyma, Yumurta, Tereyağı. Obiad: Tatlı Kavun. Przekąski/Inne: Tadım Çiğ Kaju Fıstığı, Tadım Çiğ Kaju Fıstığı. więcej...
|
|
1300 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|