Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2023
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2023:
|
2479 kcal
|
Tłusz: 78,77g | Białk: 137,88g | Węglo: 294,72g.
Śniadanie: Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Верес Малина с Сахаром, Сырники обезжирены, Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сметана 15%. Lunch: Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Boombar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Даниссимо Грецкий Орех и Кленовый Сироп. Obiad: Крем суп из тыквы, Меренговый рулет, Коломенское Батон Нарезной, Фитбол из курицы. Przekąski/Inne: Окей Слива Круглая Синяя, Окей Яблоко Крипс Пинк, Окей Груша Конференс, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Сырники обезжирены, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Fruit-Tella Мармелад Звери Mix. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dr_semenova
|