Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2023
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2023:
|
1417 kcal
|
Tłusz: 54,22g | Białk: 108,07g | Węglo: 126,39g.
Śniadanie: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо Куриное, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Lunch: Помидоры, Кировский Шаньга с Картофелем, Запеченная или Жареная Форель. Obiad: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Северное Молоко Кефир Вологодский 1%. Przekąski/Inne: ВкусВилл Кешью в Йогуртовой Глазури, Пахвала Пахвала , С.Пудовъ Мука Рисовая, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Pretto Сыр Рикотта. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|