Dziennik muttc26, 21 paź 23

Profil muttc26 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

makan banyak malah BB turun, anak defkal nih boss 😂

Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2023:

1512 kcal

Tłusz: 56,32g | Białk: 55,89g | Węglo: 198,83g. Śniadanie: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kubis. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang, Tumis Buncis. Obiad: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang, Tumis Buncis. Przekąski/Inne: Cireng, Gula Merah, Mentimun (dengan Kulit). więcej...

54 zwolenników Wsparcie

Komentarze

senggol donk😁😅😂

21 paź 23 przez użytkownika: annadiantiie92

kok bisa mkan byk, bb trun? gmn caranya ajarin dong

21 paź 23 przez użytkownika: ia.lovelia

main komposisi, jadi makan byk ttp bsa turun

21 paź 23 przez użytkownika: ireneagatha

21 paź 23 przez użytkownika: Vio_N

makan berapa kalori per hari kak? bmr sama tdee berapa? aku newbie banget nih soal defkall

22 paź 23 przez użytkownika: im.queentesa

aku juga makan masih banyak kalori 1400 udah defkal bgt

22 paź 23 przez użytkownika: meliani.msa

Samak😂 aku 1700 kal perhari, itu pun udh defkal 400-500 kal perhari, kadang sampe bingung mau makan apa lagi untuk menuhin kalori perhari😂

22 paź 23 przez użytkownika: momza ^_^

ajarin puh sepuhh

22 paź 23 przez użytkownika: Annisa..


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi muttc26

Zobacz Pełną Historię

Dziennik muttc26, 21 paź 23

Skomentuj

Historia Wagi muttc26