|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2023:
|
1306 kcal
|
Tłusz: 40,51g | Białk: 36,02g | Węglo: 199,09g.
Lunch: Dost Ayran, Pirinç Pilavı, Şehriye Çorbası. Obiad: Pırasa Yemeği, Filiz Burgu Makarna, Şehriye Çorbası, Beyaz Ekmek. Przekąski/Inne: Mandalina, Daphne Bitter Damla Çikolata, Dost Yarım Yağlı Süt, Nescafe Sade, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kahve (Demlenmiş), Torku Bitter Çikolata. więcej...
|
|
1902 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|