Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2023
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2023:
|
1176 kcal
|
Tłusz: 26,80g | Białk: 135,50g | Węglo: 105,63g.
Śniadanie: Зефир ПП, Кофе, Торт ПП "Глинтвейн", Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Grovo Удобное Яйцо Белок. Lunch: Зефир ПП, Летнее Настроение Морковь по-Корейски, Шампиньоны с творогом, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Японская Лапша Соба (Приготовленная). Obiad: Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Кабачковые оладьи ПП, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Квашеная Капуста, Летнее Настроение Морковь по-Корейски. Przekąski/Inne: Торт ПП "Глинтвейн", Шампиньоны с творогом, Солянка Обезжиренная. więcej...
|
|
2332 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|