Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2023
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2023:
|
617 kcal
|
Tłusz: 17,21g | Białk: 30,07g | Węglo: 90,46g.
Śniadanie: Quaker Oat, Energen Kacang Hijau. Lunch: Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Siantar Top Spix Soba, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi syarifahwulandari69
|