Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2023
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2023:
|
870 kcal
|
Tłusz: 31,59g | Białk: 30,37g | Węglo: 118,93g.
Śniadanie: Semangka, Telur Dadar, Nasi Putih. Lunch: Tauco, Nasi Putih. Obiad: Greenfields UHT Full Cream Milk, Beorganik Chia Seed, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Timur Tengah Granola Vanila. Przekąski/Inne: Cadbury Dairy Milk Hazelnut. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi syarifahwulandari69
|