|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2023:
|
3065 kcal
|
Tłusz: 100,59g | Białk: 264,76g | Węglo: 412,40g.
Śniadanie: Raspberries, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla. Lunch: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g), Vega Protein & Greens Vanilla, Egg, Feta Cheese, Cooked Eggplant, Dried Salted Cod (Salt Removed). Obiad: Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Dr. Praeger's California Veggie Burgers, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Black Beans (Canned), Butternut Winter Squash , Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Season Brand Skinless & Boneless Fillets of Mackerel, Mature Onions, Tomatoes, Red Cabbage. Przekąski/Inne: NuGo Dark Chocolate Peanut Butter Cup Bar, Syrup, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Cocoa Powder (Unsweetened), Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Naked Nutrition Naked PB, LesserEvil Buddha Bowl Himalayan Pink Popcorn, NuGo Dark Chocolate Pretzel with Sea Salt Bar, NuGo Dark Chocolate Pretzel with Sea Salt Bar. więcej...
|
|
2166 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 8 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 43 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Spanie - 6 godziny i 45 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cafezinho75
|