Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2023
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2023:
|
1267 kcal
|
Tłusz: 60,63g | Białk: 44,67g | Węglo: 152,86g.
Śniadanie: Yumurta Omleti, Ceviz, Sütaş Süzme Peynir, Beyaz Peynir, Yeşil Elma, Yeşil Biber, Kırmızı Domates. Obiad: Zeytinyağı, Beyaz Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan, Zeytinyağı, Haşlanmış Nohut, Bulgur (Pişmiş), Havuç, Yeşil Biber, Salatalık. Przekąski/Inne: Trabzon Hurması, Yeşil Elma. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|