Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2023
|
94,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2023:
|
2135 kcal
|
Tłusz: 83,53g | Białk: 113,41g | Węglo: 214,54g.
Śniadanie: Yumurta, Lavaş. Obiad: Zeytinyağı, Marul, Domatesler, Soğanlar, Lavaş, Keskinoğlu Piliç Yaprak Döner. Przekąski/Inne: Mesir Macunu, Islak Hamburger, Çerezya Tuzlu Fıstık, Bomonti Bira, WASPco Kurabiyeli Protein Bar. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|