Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Emel___🦋
Dziennik
29 paź 23
Dziennik Emel___🦋, 29 paź 23
Profil Emel___🦋
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Merhabalar 💕 25. Saat ilk öğünüm. Spor, kişisel bakım derken anca fırsat bulabildim. Yağsız buğday pilavı, çok az yağla tavuk sote. Yanına da yoğurt. Sağlıklı bir gün diliyorum ☺️🦋
Zobacz Kalendarz Diety
, 29 października 2023:
732 kcal
Tłusz: 21,10g | Białk: 33,79g | Węglo: 104,57g.
Lunch:
Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Buğday, Sütaş Tava Yoğurt, Tavuk Fajita.
więcej...
2112 kcal
Ćwiczenie:
Turbo Wyzwanie - 40 minut, Google Fit - 23 godziny i 20 minut.
więcej...
38 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Afiyet olsun. 25 saat mi? Nasıl? Sorunsuz devam edebiliyor musun?
29 paź 23 przez użytkownika:
mehmets---
24 saat yapıyordum 1 2 haftadır ama bugün fırsat bulamadım ondan 25 e sarktı. Gayet iyiyim enerjim yerinde ☺️
29 paź 23 przez użytkownika:
Emel___🦋
Peki ortalama günlük kaç kalori almış oluyorsun?
29 paź 23 przez użytkownika:
mehmets---
Tabağı tam bitiremedim ama yaklaşık 700 kaloriye denk geliyor
29 paź 23 przez użytkownika:
Emel___🦋
Tartıda ya da aynada fark var mı?
29 paź 23 przez użytkownika:
mehmets---
tebrikler .. yazsiz az yağlı diyorsunuz farklı bir diyet planı yapıyorsunuz bilemem ama vücudumuzun yağa da ihtiyacı var soğuk sıkım Zeytinyağı kullanabilirsiniz daha tok tutma özelliğe ve bir çok faydası vardır.
29 paź 23 przez użytkownika:
azmuh
Leslie de yaptığım için sıkılaşma ve kilo kaybı var. Vücudumdaki kilo ve ödem kaynaklı şişlikler azaldı. Bi de sürekli yemek düşünmek zorunda kalmıyorum bu şekilde. Kafam rahatladı. İyi hissediyorum yani. Zamanla daha da iyi olacak inanıyorum ☺️
29 paź 23 przez użytkownika:
Emel___🦋
Teşekkürler Azmuh.🙂 1 kaşık yağ koydum zaten. Öbür türlü ofisteki yemekler yağlı olduğu için yağ ihtiyacımı karşılıyodur diye düşünüyorum
29 paź 23 przez użytkownika:
Emel___🦋
☺️👍tammdir emel
29 paź 23 przez użytkownika:
azmuh
🙏☺️
29 paź 23 przez użytkownika:
Emel___🦋
Umarım hiç,sorun yaşamadan hedefine ulaşırsın. Kolaylıklar diliyorum. 👍
29 paź 23 przez użytkownika:
mehmets---
Çok teşekkürler. Umarım 🙏😊
29 paź 23 przez użytkownika:
Emel___🦋
Afiyet olsun Emel 🙂 Güzel tabık
29 paź 23 przez użytkownika:
AslanBey26
Teşekkürler Aslan 😊
29 paź 23 przez użytkownika:
Emel___🦋
Resim mi yapıyorsun?
29 paź 23 przez użytkownika:
mehmets---
Evet boş kaldığım zamanlarda çiziyorum
29 paź 23 przez użytkownika:
Emel___🦋
Ne güzel. Resim yeteneği olan insanlara hep imrenmişimdir.👏
29 paź 23 przez użytkownika:
mehmets---
🙏☺️
29 paź 23 przez użytkownika:
Emel___🦋
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Emel___🦋
Zobacz Pełną Historię