Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2023
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2023:
|
821 kcal
|
Tłusz: 40,23g | Białk: 22,67g | Węglo: 105,69g.
Obiad: Siantar Top Twistko, Durian, Rotiboy Mexican Bun, Fiesta Siomay Ayam. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|