Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2023
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2023:
|
1597 kcal
|
Tłusz: 84,42g | Białk: 73,69g | Węglo: 141,28g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Fish House Горбуша Слабосолёная, Pretto Сыр Рикотта, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Княгинино Молоко Топленое 3,5%. Lunch: Помидоры, Котлета Домашняя, Буздякский Сливочно-Грибной Соус, Картофельное Пюре. Obiad: Свежов Говядина Тушеная с Овощами, Великий Устюг Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис. Przekąski/Inne: Мёд, Домик в Станице Пастила Фруктовая, Мандарины, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Княгинино Молоко Топленое 3,5%. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|