Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2023
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1868 kcal
|
Tłusz: 80,73g | Białk: 126,63g | Węglo: 145,98g.
Śniadanie: Sosis Daging Sapi, Tahu Telur, Teh Tawar, DiabetaMil Sweetener, Pakcoy, Greenco Jamur Enoki, Bakso Ikan. Lunch: KFC Dada Ayam, Pecel Sayur. Obiad: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Bakso Ikan, Kelengkeng, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Ellenka Rich Creme, Nescafe Classic. więcej...
|
Traci 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|