|
|
1285 kcal
|
Tłusz: 52,15g | Białk: 55,64g | Węglo: 156,22g.
Śniadanie: Tereyağı, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme. Obiad: Domates Çorbası, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye. Przekąski/Inne: Dost Yarım Yağlı Süt, Nescafe Sade, Daphne Bitter Damla Çikolata , FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi . więcej...
|
|
1881 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|