Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2023
|
93,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1875 kcal
|
Tłusz: 69,15g | Białk: 102,91g | Węglo: 220,26g.
Śniadanie: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Yumurta, Nimet Lavaş. Obiad: Nimet Lavaş, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Kazandibi, Tatlı Kırmızı Biber, Soğanlar, Bolca Hindi Külbastı . Przekąski/Inne: Elma, Mandalina, Badem. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|