Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2023
|
93,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1899 kcal
|
Tłusz: 61,38g | Białk: 99,53g | Węglo: 236,72g.
Śniadanie: Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Obiad: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Tatlı Salatalık Turşusu, Anadolu Mutfağı Yasemin Pirinç, Tereyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Soğanlar, Bolca Hindi Külbastı . Przekąski/Inne: Yumurta, Nimet Lavaş, Fındık, Badem, Yeşil Elma. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|