Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2023
|
93,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2395 kcal
|
Tłusz: 81,72g | Białk: 123,86g | Węglo: 304,34g.
Śniadanie: Muz, Eti Karam Bitter, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Kazandibi. Obiad: Nimet Lavaş, Superfresh Mısır , Tatlı Kırmızı Biber, Soğanlar, Zeytinyağı, Zeytinyağı, Knorr Kajun Baharatlı Patates Çeşnisi, Banvit Hindi Göğüs. Przekąski/Inne: Fındık, Muz, Yumurta, Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|