Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2023
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1304 kcal
|
Tłusz: 49,79g | Białk: 84,47g | Węglo: 125,68g.
Śniadanie: Telur Rebus, Tempe Panggang, Indofood Sambal Ekstra Pedas. Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayap Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng. Obiad: Energen Sereal Rasa Coklat. Przekąski/Inne: Unibis See Hong Puff. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|