Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2023
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1378 kcal
|
Tłusz: 40,62g | Białk: 75,06g | Węglo: 174,59g.
Śniadanie: Натахтари Лимонад Фейхоа, Хачапури по-Аджарски. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Barilla Спагетти 3 Отварные , Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика. Obiad: Яндекс Лавка Земляничное Варенье без Сахара, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Запеканка Творожная Несладкая. Przekąski/Inne: Сибирский Кедр Пастила Ягодная Ассорти. więcej...
|
|
1955 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 13 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|