Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2023
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1471 kcal
|
Tłusz: 51,26g | Białk: 83,84g | Węglo: 170,67g.
Śniadanie: Tropicana Slim Sweetener Classic, Pengganti Krim (Bubuk), Pepaya, Mangga. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Steak Daging Sapi, Nasi Putih. Obiad: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Ubi Bakar Cilembu. Przekąski/Inne: Pie Susu, Rengginang. więcej...
|
|
1918 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mariaulfah2
|