Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2023
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
685 kcal
|
Tłusz: 19,03g | Białk: 25,08g | Węglo: 107,10g.
Śniadanie: Selada Kol, Telur, Nasi Putih. Lunch: Blue Band Serbaguna, Telur, Nasi Putih. Obiad: Nasi Putih, Saori Saos Tiram, Kangkung. Przekąski/Inne: Tomat Merah, Mangga. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|