Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2023
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 24,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1443 kcal
|
Tłusz: 46,48g | Białk: 71,43g | Węglo: 189,30g.
Śniadanie: Telur Ceplok, Jengkol, Tahu Goreng, Ikan Asin, Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih, Jengkol Balado, Ikan Asin, Tahu Goreng, Uleg Sambal Ijo. Obiad: Uleg Sambal Ijo, Jengkol, Nasi Putih, Ikan Asin, Tahu Goreng. Przekąski/Inne: Good Time Double Choc Chocochips Cookies. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Vannyliem2408
|