Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2023
|
50,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1712 kcal
|
Tłusz: 46,16g | Białk: 134,07g | Węglo: 185,17g.
Śniadanie: Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Parmalat Молоко 0,05%, SOJ Marshick, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое. Lunch: Печенья из протеина, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Магнит Хурма, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Печенья из протеина. Obiad: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная с Чёрной Смородиной без Добавления Сахара , Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Рубленные куриные котлетки. Przekąski/Inne: Вафли на завтрак 🧇. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|