Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2023
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 32,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1006 kcal
|
Tłusz: 41,01g | Białk: 47,07g | Węglo: 111,17g.
Lunch: Sop Buntut, Uleg Sambal Geprek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Obiad: Telur Goreng, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, HokBen Egg Chicken Roll. Przekąski/Inne: Teh Tawar, Ferrero Rocher Coklat. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|