Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2023
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 21,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1571 kcal
|
Tłusz: 66,84g | Białk: 69,25g | Węglo: 174,23g.
Śniadanie: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Белая Мука, Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, Яйцо. Lunch: Крошка-Картошка Морс Ягодный, Крошка-Картошка Суп Сырный. Obiad: Barilla Макароны Вареные, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Санта Бремор Икра Трески Pate, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Przekąski/Inne: Киви, Груша, Мандарины, Красное Яблоко. więcej...
|
|
2063 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|