Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2023
|
93,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1455 kcal
|
Tłusz: 27,27g | Białk: 50,77g | Węglo: 264,29g.
Śniadanie: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Lunch: Avocados , Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Obiad: Metamucil Sugar Free Metamucil, Great Value Tomato Paste, Bananas , Progresso Vegetable Classics Hearty Tomato Soup, Progresso Reduced Sodium Savory Chicken & Wild Rice, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Natural Delights Organic Medjool Dates, Sunsweet Dried Pitted Prunes. więcej...
|
|
2299 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 5 minut, Spanie - 6 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|