|
|
1285 kcal
|
Tłusz: 36,79g | Białk: 78,52g | Węglo: 160,56g.
Śniadanie: Roka Marulu, Yumurta, Tereyağı, Namet Hindi Füme, Köy Ekmeği. Obiad: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Beyaz Ekmek, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden). Przekąski/Inne: Tahin Helvası, Beyaz Ekmek, Dost Yarım Yağlı Süt, Nescafe Sade. więcej...
|
|
1845 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|